איכות חיים דיגיטלית: איך המהפכה הטכנולוגית עוזרת לחיות טוב יותר?

הקדמה שאנו רואים סביבנו, באמצעות שלל טכנולוגיות דיגיטליות, משנה את הדרך שבה אנחנו מתקשרים, מקבלים מידע, נוסעים ואפילו עובדים ושומרים על הבריאות. על רקע שילוב הולך וגובר של פתרונות טכנולוגיים אישיים ואפילו לבישים, מכשירים חכמים ואפליקציות – איכות החיים משתפרת במגוון היבטים.

השאלה המרכזית היא לא רק עד כמה הכלים הדיגיטליים אכן שימושיים אלא גם למי הם מתאימים. חשוב לא פחות להבין איך הם יכולים לתרום לכולנו לחיים נוחים, מספקים, עצמאיים ובריאים. נדגיש כי השיפור באיכות החיים לא נובע רק מהנוחות שמביאה הטכנולוגיה, אלא גם מהיכולת להיעזר בטכנולוגיות כדי:

·         לבדוק ממדי בריאות

·         לנהל קשרים חברתיים טוב יותר

·         לקבל החלטות טובות יותר על בסיס מידע רב

אין ספק – הטכנולוגיה מספקת דרכים רבות ושונות, לשיפור חיי היום יום.

גדג'טים חכמים שמתאימים בדיוק בשבילכם

שעונים חכמים, צמידים רפואיים ומכשירים נוספים מספקים לנו מידע רציף על מדדים כמו דופק, איכות השינה, כמות צעדים ביום, רמות חמצן בדם ועוד. המידע שנאסף מאפשר לנו לזהות דפוסים הקשורים לבריאות וכן לשפר הרגלי חיים ואף לגלות בעיות בריאותיות בשלב מוקדם שבו הטיפול יהיה יעיל במיוחד.

אחת מהמהפכות המרכזיות היא התאמה מלאה של אביזרים טכנולוגיים. אמצעים לבישים חכמים יכולים ללמוד על הרגלינו ובהתאם לכך לשלוח התראות, המלצות וגם הכוונה טיפולית. כל זאת בהתאם לפרופיל הבריאותי של כל אחד ואחת. כיום השימוש בטכנולוגיה מסוג זה כבר לא יקר ומתאים כמעט לכל גיל.

שיפור התקשורת האישית

עד לא מזמן הקשר עם בני משפחה או חברים התקיים פנים אל פנים או דרך קו טלפון. כיום טכנולוגיות ואפליקציה מאפשרות לכולנו לא רק לשוחח מרחוק בליווי וידאו אלא גם לשתף תמונות, הודעות, לשלוח ווידאו של עצמנו בלחיצת כפתור. ניתן להיעזר בטכנולוגיה כזאת למניעת בדידות או דיכאון, למשל בקרב אוכלוסיות של חולים או מבוגרים.

שיחות וידאו, קבוצות משפחתיות ורשתות חברתיות יכולים לעזור לנו להרגיש חלק מקהילה. עבור מי שמתקשה לשמוע היטב בשל גיל מבוגר, מחלה או ירידה בשמיעה מכל סיבה, מכשירי שמיעה משוכללים יכולים להתחבר לכל סמארטפון. הדבר מקל על הקשבה ועל שיחה עם אחרים, בצורה קלה וטבעית מתמיד.

שיפור הבריאות עם טכנולוגיות מרחוק ושלל עזרים דיגיטליים

מערכות רפואיות חכמות מאפשרות היום לרופאים לבדוק חולים מהבית, לזהות סימנים לשינויים במצב הבריאותי. מעקב אחר מדדים כמו סוכר, לחץ דם או א.ק.ג נעשה בשילוב טכנולוגיות פורצות דרך.

במקביל, עוזרים קוליים כמו גם אפליקציות לתזכורת וניהול לו"ז דיגיטלי הפכו לכלים חשובים ומועילים. באמצעות פקודה קולית או מסך מגע ניתן לתאם פגישות בין רגע, להזמין תרופות, לבדוק עומסים בכביש או להזמין מונית, בקלי קלות.

יש לציין כי למשתמשים מבוגרים או בעלי צרכים מיוחדים, העזרים האלו מאפשרים לשפר את יכולת התפקוד ולהגיע לעצמאות מלאה או קרוב למלאה. כל זאת בלי ידע טכנולוגי מיוחד ובזכות ממשקים ידידותיים למשתמש.